Zdroj: Pixabay.com Herečka Michelle Yeoh si vás možná získala, když si zahrála matku Henryho Goldinga ve filmu Šíleně bohatí Asiati, ale ostřílená herečka okouzluje filmové diváky už celé roky. Zahrála si bond girl Wai Lin ve filmu Zítřek nikdy neumírá, ...
Zdroj: shutterstock.com Chcete mít dokonalou postavu, pevný zadek a neodolatelné nohy? Vše, co pro to musíte udělat, je denně provádět 7 základních cviků: 1. Protahování nohou Zdroj: pixabay.com Začněte tímto zahřívacím cvikem. Vše, co je k němu potřeba, je abyste se ...
Zdroj: pixabay.com Chcete každý den ujít alespoň 10 000 kroků? Postačí vám 10-ti minutová rychlá procházka. Pokud patříte mezi ty, kdož jsou vytíženi a na sportovní aktivity jim mnoho času nezbývá, pravidelnou denní chůzi však do svého každodenního života zařadit ...
Zdroj: shutterstock.com 1. Máte bolestivé bradavky nebo jejich výtok Jsou vaše prsa bolestivé na dotyk? Vytéká vám z nich tekutina, která rozhodně není mateřské mléko? Na nic nečekejte a co nejdříve navštivte svého doktora, který posoudí, zda se jedná o tuto ...
Zdroj: pixabay.com Všichni víme, že pro zdravé srdce jsou důležité zdravé stravovací návyky a pravidelný pohyb. Existuje však celá řada špatných návyků, které si ani neuvědomujeme a které velmi negativně ovlivňují zdraví našeho srdce. Co je pro naše srdce nejhorší? ...
Zdroj: womenbest.net Deprese je vážné duševní onemocnění, které může výrazně ovlivnit kvalitu života i zdraví. Ačkoli se deprese často jeví jako problém mysli, má své kořeny ve fyzických příčinách. Může být způsobena nedostatečnou hladinou neurotransmiterů, vitamínů nebo potížemi s fyzickou ...
Zdroj: istockphoto.com Tuhost těla, bolest v rameni, bolesti za krkem, to jsou některé z běžných problémů, se kterými se každé ráno potýkají lidé, kteří spí na boku. Vzhledem k tomuto zvyku spánkové polohy nedokážou dosáhnout klidného spánku v poloze jiné. ...
Zdroj: istockphoto.com Stále obdivujeme nádhernou pleť modelek, hereček a zpěvaček, a to navzdory jejich narůstajícímu věku. Kůži mají vypnutou, svěží a vypadají skvěle. Je to proto, že se starají o své zdraví a svou pokožku. Pokožka ztrácí lesk a krásu ...
Zdroj: istockphoto.com Pro mnoho lidí je ztráta hmotnosti dlouhodobým cílem. Nicméně její plánování zatím stále odkládají na neurčito a návštěvu posilovny změnu či stravovacích návyků plánují, až budou mít dostatek času. Nikdy se však takový dostatek času nenajde, vždy se ...
Zdroj: istockphoto.com 1. Máte pořád hlad Pokud nemáte dostatek spánku, vaše tělo vyžaduje energii. Proto vám mozek dává stále signály k jídlu. Pokud jste nevyspaní, vaše tělo produkuje gherlin – takzvaný hladový hormon, který vás nutí jíst sladké a tučné ...